 |
| Gambar.1 |
Akademi>>Mengutip dari boldsky, Kamis, (05/07/2018), lemon dianggap sebagai buah yang kaya vitamin dan mineral. Seharunya jika konsumsi buah tersebut harusnya sehat. Tetapi rupanya, ketika konsumsi lemon, kemungkinan akan meningkatkan masalah pada lambung dan jantung pada wanita. Meskipun ini sangat nyata, tetapi benar - benar lemon sangat bergizi untuk tubuh.
Lemon penuh dengan vitamin A dan C, folat, besi, magnesium, fosfor, niasin, riboflavin dan banyak lainnya seperti nutrisi yang membantu menjaga janin sehat dan bahagia.
Karena itu, lemon harus dimasukkan dalam diet kehamilan Anda, meskipun dalam moderasi untuk mendapatkan semua manfaat tetapi menghapus kemungkinan itu memiliki efek negatif.
Baca juga:cara diet yang optimal dan seimbang
Jus Lemon dapat mempengaruhi kehamilan? Sama seperti jeruk nipis, jus lemon juga dianggap aman untuk dikonsumsi selama kehamilan dan tidak akan mempengaruhi dengan cara apapun.
Ini dikatakan untuk membantu saat ibu hamil mengalami morning sick, dan terus memeriksa tekanan darah, yang perlu dipantau terus-menerus selama tahap kehamilan.
Pada kenyataannya, kebanyakan jus buah aman untuk dikonsumsi. Namun keajaiban terletak di moderasi. Apa saja dan segala sesuatu yang Anda konsumsi harus dalam jumlah yang wajar. Segelas jus lemon dengan sesendok gula dan sedikit garam biasanya dianggap sehat.
Berikut adalah beberapa keuntungan dari mengkonsumsi air lemon selama kehamilan:
1. Menurunkan hipertensi
2. Meningkatkan kekebalan
3. Meningkatkan kesehatan tulang ibu dan bayi.
No comments:
Post a Comment